不抱怨的世界

不抱怨的世界 威尔•鲍温(Will Bowen)著  牧师威尔•鲍温,发起了一项“不抱怨”活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗?不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看:天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。

本书作者威尔•鲍温(Will Bowen)为美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。

很多人每天抱怨东抱怨西,怪物价高、抱怨老板不加薪。不过,现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单,在手上戴上手环,每次抱怨或指正别人就要换手戴,得连续不抱怨21天才算成功。 
  发起这项运动的鲍温牧师强调,抱怨或批评讲出来的都是不要、而不是不满的事,除了抗议、抱怨,其实还有其他方法。他推行的是“要”的东西。而这些话,其实表达出我们的想法。这些想法又创造了我们的生活。因此负面思维不只是我们最大敌人,还会影响别人。 
  如果你心中有负面想法烦人事情,而这些是你不需要,应该把他们从自心中排除,这些负面思绪会发生是因为你把注意力放在上面,让它指引着你,占据你的心。 
  要跳脱这潭泥淖第一步,就是停止抱怨!鲍温牧师让自己和教友戴上紫色手环,每抱怨一次就把手环换到另外一只手,提醒自己不要抱怨。如果持续21天手环不换手,不抱怨的习惯就算真正养成。这个动作看以简单,其实不容易。平均要花四到八个月才成功做到21天不抱怨。 
  对生活不抱怨,用积极态度面,自然也会成为快乐的人。两年多来,不抱怨活动已经蔚为风潮,在全球八十国流行。想改变生活走出低潮,停止抱怨,或许是重新出发的第一步。 
  紫色的神奇手环用法如下: 
  1.将手环戴在一只手腕上。 
   2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上。 
   3.如此交替更换,直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。 
   4.坚持下去。平均的成功时间是4~8个月。 
  学习为自己创造美好的生活,进而影响他人,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,一起来体验“不抱怨”的神奇力量!在书中,作者除了要介绍这个特别的“不抱怨”运动,也藉由许多温暖恳切的心灵建议,一步步地探索我们为什么会抱怨,抱怨是如何破坏我们的生活,我们又要如何驱除这种杀伤力十足的语言表达形式。戴上紫手环,给自己一个机会坚持下去,或许我们的生命会有很大的改变。

作  者: (美)鲍温 著,陈敬旻 译
出 版 社: 陕西师范大学出版社
出版时间: 2009-4-1 I S B N : 9787561345948

目录
【前言】紫手环的力量
Part 1 无意识的无能
 1.我怨故我在
 2.抱怨与健康
Part 2 有意识的无能
 3.抱怨与人际关係
 4.觉醒时刻
Part 3 有意识的有能
 5.沉默与怨言
 6.批评者与声援者
Part 4 无意识的有能
 7.臻入化境
 8.21天优胜者
【结语】己立立人,己达达人